Stop Calvicie

Aunque hay que ser cuidadosos y no demasiado confiados con los remedios naturales, lo cierto es que una alimentación adecuada contribuye en gran medida a mantener un buen estado de salud. El cabello, como muchas otras partes de nuestro organismo, también se ve afectado por el tipo de dieta que llevemos.

Algunos alimentos que influyen en la pérdida del cabello son:

Yodo: Este mineral actúa sobre el sistema hormonal, de modo que sus niveles de consumo deben ser altos. El yodo podemos encontrarlo en alimentos como el pescado o los mariscos.

Sal: Con la sal sucede al contrario, ya que cuanto menor sea la cantidad que se ingiere, menor será la tendencia a perder cabello.

Grasas: La grasa animal de frituras y carnes aumenta la producción de testosterona, lo que puede incrementar la alopecia.

Ácidos grasos esenciales: Estos aceites (aceite de soja, de linaza, de girasol, de grosella…) son efectivos en los procesos de regeneración del cabello. Pueden tomarse en cápsulas, directamente, o mezclados con comida. Algunos, como el omega-3, pueden encontrarse en alimentos como el pescado, las nueces, vegetales de hojas verdes…

Patatas, pasta, pan… En cantidades elevadas estos alimentos pueden afectar a la caída del cabello. Esto es así porque se transforman en glucosa y modifican los niveles de insulina, que a su vez están relacionados con la testosterona.

Café: Su ingesta debe ser moderada. El consumo a largo plazo de mucha cafeína reduce los niveles de varias sustancias que participan en multitud de reacciones metabólicas necesarias para nuestro organismo.

Vitamina B, E y F: Están muy relacionadas con la salud del cabello y su consumo es muy aconsejable.

Ginseng: Se le suelen atribuir propiedades energéticas y efectos positivos en el cabello.

Soja: Es muy recomendada.

Nicotina: Su consumo está desaconsejado para tratar la alopecia, al igual que sucede en el tratamiento de muchas otras patologías.

A lo largo de la historia, han existido numerosos remedios naturales para combatir la calvicie. A continuación recogemos un listado con algunas de las soluciones caseras más destacadas contra la alopecia androgénica. No hay que olvidar que estos remedios no han demostrado su efectividad y que no constituyen una solución real para el tratamiento de esta patología.

• Jugo de berros: Se deben licuar cien gramos de berro hasta que se deshagan por completo, y el liquido resultante debe ser aplicado directamente sobre el cuero cabelludo mediante un masaje. Dejar secar y luego lavar normalmente el pelo. Este remedio es conveniente utilizarlo dos veces por semana.
• Aguardiente de orujo y corteza de quina: En un recipiente, verter medio litro de aguardiente de orujo, una cucharadita de sal y un gramo de corteza de quina. Dejar que la mezcle repose al menos 15 días, revolviendolo un poco cada día para aumentar la maceración. Para ser utilizado, debe aplicarse con la yema de los dedos a modo de masaje, fomentando la absorción y dejando secar. En lo posible, realizar esto cinco minutos cada noche.
• Albahaca: La albahaca sirve para engrosar el cabello y detener su caida, logrando volumen en poco tiempo. Debe ser hervida en agua, filtrando el liquido resultante para aplicarlo sobre el pelo y cuero cabelludo con un rociador todas las noches.
• Nuez: Hervir las hojas, la corteza, la nuez misma y su cáscara triturada en agua, y aplicarse este líquido filtrado todas las noches mediante un rociador.
• Aguacate: El aceite de aguacate ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales para fortalecer el cabello y engrosarlo. Puede ser agregado al champú o bien ser utilizado por las noches en el cuero cabelludo mediante un algodón.
• Ortigas y vino: En un litro de agua, agregar 100 ml de vinagre de vino y hervir junto con 250 gramos de ortigas frescas cortadas en trozos. Aguardar media hora, finalmente filtrar el líquido y guardarlo en la nevera. Este remedio sirve como loción después del lavado del cabello y ha de utilizarse dos veces por semana.
• Cebolla: En un litro de agua hirviendo, agregar una cebolla pelada y dejar que se ablande y el agua se evapore por la mitad. Este tónico es fácilmente aplicable, una vez colado, a través de un dosificador. Rociarse el pelo cada noche y masajear, dejándolo actuar hasta el día siguiente.
• Semilla de uva: Sin duda el remedio natural más conocido contra la alopecia es el extracto de la semilla de uva. Éste es un potente antioxidante que tiene muchas propiedades benéficas para nuestro cuerpo. Su eficacia no ha sido probada, pero se supone que al mejorar la circulación y reforzar los vasos sanguíneos, ayuda a detener la caída del cabello. Su popularidad es tal que se comercializa en comprimidos. La dosis recomendada es de 300 mg por día, y puede utilizarse como complemento de fármacos más potentes.